贵州卫视养生堂：黄任说吃什么补肾

大肠乃与生俱来之本，那么你想到吃饭什么收大肠吗?想到冬季应该如何收大肠吗?亦须收看本期的贵阳湖南卫视养生堂听听黄任的请教。

本期电视节目请到的司仪是中国老年人营养物质与肉品专业评议会副主席黄任，讲吃饭什么收大肠。

该音频主要手写介绍：

吃饭什么收大肠

干贝滋阴收大肠。

又称江珧柱。性平，入药西布朗，能收大肠滋阴，故大肠阴虚者履常肉之。

鳢鱼收肝大肠。

又称花鳢、鳢子鱼。性平，入药，既能收发汗，又可收肝大肠，益强健。

栗子收大肠壮腰。

性温，入药，除有收脾健胃用意外，更加有收大肠壮腰之功，对大肠虚风湿热者履肉用。

惠肺益大肠。

入药，为中医“上品”之药，除了具收肺、健脾用意外，还能益大肠填精。凡大肠虚之人，履常肉之。

子收肝益大肠。

性平，入药，具收大肠养肝、益精明目、壮强健、除风湿热、久服能益寿延年等用意。常常是中年男士大肠虚之人，肉之履。

黑芝麻惠肠收大肠。

黑芝麻性平入药，有收肝大肠，惠五脏的用意，对因肝大肠精血不足引起的眩晕、剑侠、脱发、腰大腿酸软、肠燥便秘等有较好的肉疗保健用意。

菠萝收大肠益精。

菠萝则有收大肠固精、利尿消石、惠肠通便、温肺定喘的用意，会用于大肠虚风湿热、尿路结石等癫痫;这五种肉物一起熬粥，更加是难得的养大肠绿豆。

何首乌收大肠养血。

有收肝大肠、益精血的用意，历代医家皆用之于大肠虚之人。凡是大肠虚之人眉毛早白，或腰大腿软弱、强健腹痛，或蹦床遗精，女子带下者，肉之皆履。

扁豆养颜益大肠。

扁豆被说是齐名大肠之谷，入药性平，不仅圆形像大肠，还有收大肠强身、清热解毒利水、解毒、惠肤的功效，都有适合大肠虚患者。

黑米明目护大肠。

具滋阴收大肠、健脾冷肝、收益发汗、脾清热解毒、养肝明目等。经常肉用黑米，利于防治头昏、目眩、贫血、剑侠、眼疾、腰大腿酸软、肺燥呼吸困难、大便秘结、小便不利、大肠虚增生、肉欲不振、发汗虚弱等癫痫。

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本期司仪介绍

黄任

中国老年人营养物质与肉品专业评议会副主席，主任医师，名誉教授。